WISDOM WEDNESDAY: FAEDAH AKTIVITI BERENANG

Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Pada edisi Wisdom Wednesday kali ini, kami ingin berkongsi mengenai beberapa faedah yang anda dapat perolehi melalui aktiviti berenang. Pertama sekali, aktiviti berenang dapat meningkatkan jisim tulang. Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Jurnal Fisiologi Gunaan, tikus yang diuji melalui aktiviti berenang mengalami peningkatan jisim tulang yang paling tinggi. Seterusnya, aktiviti ini[…]